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À quel moment procéder au changement de son matelas ?

Pour de nombreux médecins, il existerait un lien probant entre la qualité de votre matelas et votre santé. En effet, une literie confortable et haut de gamme permet de profiter d’un sommeil profond et réparateur, d’éviter le stress, de limiter les douleurs musculaires. Cependant, afin que votre matelas puisse continuer à jouer ce rôle, il doit être en parfait état. Selon les fabricants, sa durée de vie serait en moyenne de dix ans. Toutefois, pour savoir qu’il est temps de changer votre matelas, il est recommandé de prêter attention à certains signes. Découvrez dans la suite de cet article les signes annonciateurs du changement de votre matelas.

Changement du matelas : quels sont les signes annonciateurs ?

Plusieurs points spécifiques permettent de déterminer l’instant décisif pour effectuer le changement de votre matelas. Ceux-ci sont entre autres :

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  • la durée de vie du matelas : comme mentionné plus haut, la durée de vie du matelas serait approximativement de 10 ans, c’est-à-dire 43000 nuits environ. Après ces longues années de services, les performances du matelas en termes de solidité, de résistance et de confort commencent à réduire. Continuer à l’utiliser peut nuire à votre santé. Ainsi, pour savoir si c’est le moment de changer votre literie, regardez si elle a déjà atteint ses dix années de services ;
  • la fermeté de la literie : si votre matelas s’enfonce considérablement dès que vous vous couchez, alors vous devez le changer, car cela signifie qu’il est usé ;
  • le confort sonore : si à chaque fois que vous vous couchez sur votre matelas ou que vous bougez, celui-ci produit un bruit désagréable, alors cela est un signe qu’il est en train d’atteindre son apogée ;
  • l’indépendance de couchage : si les mouvements et changements de position de votre partenaire vous dérangent alors que ce n’était ainsi autrefois, alors il est temps de penser à acquérir un autre matelas ;
  • la résilience du matelas : si une fois levé du lit, vous constatez l’empreinte de votre corps dans la literie, alors il est usé et doit être changé ;
  • les réactions du corps : si à votre réveil, vous ressentez des courbatures ou des douleurs dorsales, ceci signifie que votre matelas est usé. De plus, dans le cas où vous n’avez plus un sommeil profond et réparateur, alors vous devez changer votre literie.

Changement du matelas : Comment bien tester son nouveau matelas ?

Il est important de savoir qu’il n’existe pas de matelas parfait et 100% idéal. Le choix d’une literie dépend de plusieurs critères que sont l’indépendance de couchage, la technologie, l’accueil, le confort. De plus, la literie à choisir doit être parfaitement adaptée à votre morphologie et offrir un bon maintien à votre colonne vertébrale. Pour vous assurer que vous avez fait le bon choix de literie, il est conseillé de tester celle-ci au moment de l’achat. Pour ce faire, vous devez :

  • vous allonger sur le matelas : appréciez la qualité et le confort de la literie. Si vous ne sentez pas vos muscles se relâcher, alors évitez ce matelas ;
  • essayer d’introduire votre main entre le matelas et le creux lombaire : si vous y arrivez, alors cela signifie que le matelas est trop ferme. Vous devez donc l’éviter et opter pour un modèle légèrement plus souple ;
  • changer de position : si vous y arrivez avec difficulté, alors le matelas est trop souple, ce qui n’est pas bien ;
  • enfoncer votre coude dans la literie : si vous constatez que l’empreinte est restée, cela signifie que le matelas n’a pas une bonne résilience ;
  • partager le matelas avec votre partenaire : si les mouvements de celui-ci sont trop perceptibles, alors le matelas ne dispose pas d’une bonne indépendance de couchage. Vous devez alors rechercher une bien meilleure literie.

Choisir le matelas idéal peut être assez difficile du fait de la panoplie de marques proposées sur le marché. Toutefois, une marque particulière arrive à attirer l’attention du public depuis peu : il s’agit de la marque Simmons. Cependant, avant de choisir une literie de cette marque, vous devez examiner les différents avis.

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